做上下蹲对跑步有好处吗
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有好处，做伸蹲相当于运动前热身，对膝关节起到保护作用，正式跑步时不容易受伤，跑起来也更轻松。
做上下蹲对跑步有好处吗
Simone
发布于 2025-12-07 04:54:26
884 阅读
Simone
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